» L'épine calcanéenne


Epine calcanéenne

 

L'épine calcanéenne, également appelée épine de Lenoir, est une pathologie amenant des douleurs, au niveau du talon, pouvant être invalidantes et chroniques.

 

 

Les douleurs de l'épine calcanéenne

 

Les douleurs apparaissent généralement sur un seul pied, à la jonction du talon et de la voûte plantaire, en interne. Ces douleurs résultent d'une excroissance osseuse liée à l'inflammation de la membrane reliant votre talon au reste du pied.

 

 

L'épine calcanéenne peut avoir plusieurs causes : la sollicitation lors d'une pratique sportive intensive (course à pieds par exemple), le surpoids, le port de chaussures trop plates ou avec des semelles trop fines. D'autres causes peuvent être des stations debout prolongées ou un surpoids. Un trouble de la statique du pied (pieds plats ou creux) peut également être à l'origine de l'épine calcanéenne.

 

Les traitements

 

Il existe plusieurs traitements.

 

En premier lieu, deux mesures sont à prendre : le repos dans la mesure du possible, et l'utilisation de chaussures moins plates.

 

Il faut également adopter un traitement mécanique à l'épine calcanéenne. L'utilisation d'une talonnette en silicone est un très bon compromis : le fait de surélevé le talon limite les contraintes mécaniques sur l'épine calcanéenne, ce qui tend à réduire l'inflammation. Le silicone, matière souple, aura un rôle d'amortisseur ce qui réduira les pressions et donc les douleurs au niveau du talon.

Attention : il est important de toujours porter une paire de talonnette, même si vous n'avez mal que d'un côté, afin de ne pas créer de déséquilibre ou de douleurs de dos.

 

Dans le cas d'un trouble statique du pied, le port de semelles orthopédiques sera indiqué en traitement de l'épine calcanéenne.

 

La chirurgie ne sera indiquée que si toutes les autres méthodes de soulagement n'auraient pas donné de résultats.

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