Névrome de Morton : les traitements naturels

Le névrome de Morton résulte de la compression d’un nerf plantaire et provoque de vives douleurs. Toutefois, des traitements naturels peuvent aider à vous soulager. En effet, l’opération du pied est réservée aux formes sévères et des remèdes non chirurgicaux suffisent généralement à réduire l’inflammation nerveuse. Orthèses plantaires, chaussures pour maladie de Morton, applications de traitements locaux, plantes et médecines douces participent ainsi à limiter naturellement la douleur. Podexpert vous dit tout.

Le névrome de Morton : de quoi parle-t-on ?

Définition générale

Le névrome de Morton (aussi appelé syndrome de Morton ou maladie de Morton) est une inflammation provoquée par la compression d’un nerf sensitif. Cette inflammation est généralement située au niveau du troisième espace inter digital, mais peut également survenir entre les deuxième et troisième orteils.

Les causes d’un syndrome de Morton

Les causes du syndrome de Morton restent encore incertaines. Toutefois, une déformation du pied (hallux valgus, etc.), un pied plat ou des orteils déformés semblent être à l’origine d’un névrome. Le port de chaussures étroites, un excès de poids ou la pratique de certains sports favoriseraient également l’émergence d’une inflammation à l’intérieur de l’espace inter métatarsien.

Comment se soulager d’un syndrome de Morton ?

La prise en charge d’un névrome passe avant tout par des traitements médicaux. La prescription de semelles orthopédiques sur mesure ou l’injection de corticoïdes parviennent généralement à soulager les douleurs. Le traitement au laser du névrome de Morton peut aussi être une alternative. Toutefois, il arrive que ces traitements ne réussissent pas à mettre un terme à l’inflammation : une intervention chirurgicale sera alors envisagée.

 

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Chaussures pour névrome de Morton

Comment soigner naturellement la maladie de Morton ?

Les semelles orthopédiques pour le névrome de Morton et des chaussures adaptées comptent parmi les remèdes les plus efficaces pour soigner naturellement un névrome. Des pratiques telles que l’ostéopathie et la réflexologie contribuent également à apaiser les symptômes. Enfin, pensez aux traitements locaux (arnica, argile, etc.).

Porter des semelles orthopédiques

Le port de semelles orthopédiques sur mesure soulage la zone d’appui sous les têtes métatarsiennes et agrandit l’espace inter digital. Le nerf est décoincé et la douleur plantaire est apaisée. L’utilisation d’un séparateur de doigts de pied en silicone réduit également la pression latérale et limite l’écrasement du nerf.

Choisir des chaussures adaptées

Choisir des chaussures adaptées est essentiel pour apaiser un névrome de Morton. Optez pour un modèle souple et large, conforme à votre morphologie. Pour assurer le confort de vos pieds, le port de chaussures serrées est fortement déconseillé. Évitez également les talons hauts. Ces chaussures ont en effet tendance à comprimer l’avant du pied et favorisent l’inflammation des nerfs sensitifs inter digitaux. Découvrez quelles chaussures porter avec un névrome de Morton ?

Traiter localement la douleur

La douleur du névrome de Morton peut être apaisée localement. Pour cela, vous pouvez appliquer :

• Du froid. En cas de métatarsalgie de Morton, le froid contribue à apaiser la douleur. Placez un sac de glace directement à la racine des orteils atteints. Renouvelez l’opération trois fois par jour minimum, à raison de dix minutes par application.
• Du gel d’arnica. Pour une efficacité maximale, appliquez-en une noix au niveau du névrome et entourez votre pied dans du film alimentaire. Laissez agir toute la nuit.
• Des cataplasmes d’argile. Enveloppez votre pied dans un bandage après avoir enduit la zone douloureuse d’argile. Renouvelez le cataplasme d’argile toutes les nuits durant deux semaines.

Pratiquer des bains de pieds

Pratiquer des bains de pieds est efficace. N’hésitez pas à ajouter à votre eau du sel de mer gris ou des huiles essentielles. Les huiles essentielles de cyprès, romarin camphré, genévrier et gaulthérie sont particulièrement recommandées.

Enfin, l’huile essentielle de menthe est réputée pour ses vertus antalgiques. Vous pouvez l’appliquer localement après dilution dans une huile neutre.

Penser aux plantes

Traitements naturels par excellence, les plantes contribuent à soulager les inflammations. Pendant environ deux mois, réalisez une cure de griffe du diable (ou racine secondaire d’harpagophytum). Pour une efficacité optimale, associez cette plante à la reine des prés, au pissenlit ou à la prêle.

Le curcuma possède également des vertus anti-inflammatoires. Utilisez-le sous forme d’extrait dosé. Du poivre peut aussi être ajouté au curcuma.

Consulter des professionnels de santé

Certains professionnels de santé peuvent vous aider à soulager les symptômes d’un névrome de Morton. Consultez notamment :

• Un ostéopathe, pour détendre les articulations et les ligaments plantaires. En agissant sur l’ensemble de votre corps, l’ostéopathie contribue également à rétablir l’équilibre des points d’appui au sol.
• Un réflexologue, pour décomprimer le nerf et favoriser le retour veineux grâce à des manipulations alliant massage et acupression.
• Un kinésithérapeute, pour renforcer vos muscles et aider à détendre vos pieds à l’aide d’exercices précis.
• Un acupuncteur.

Éviter certains sports

Les sports impliquant des impacts répétés au sol favorisent l’apparition et l’aggravation d’un névrome de Morton. Ainsi, évitez de pratiquer la course à pied, la danse ou encore la marche prolongée. Certains sports qui nécessitent l’utilisation de chaussures serrées spécifiques (escalade, ski, etc.) sont également déconseillés pour limiter le risque d’écrasement du nerf inter digital.

Auteur : Philippe Vesin - Podo-orthésiste