Quelles chaussures porter pour un syndrome de Morton ? |  |
Le névrome de Morton est une inflammation douloureuse de l’avant-pied provoquée par la compression d’un nerf inter digital. Si vous souffrez de cette affection, le port de talons hauts et de chaussures serrées est vivement déconseillé. Au contraire, choisir des chaussures adaptées est essentiel pour soulager la douleur. Optez pour des chaussures larges, avec un bon amorti et un soutien de la voûte plantaire. L’utilisation de semelles orthopédiques pour le névrome de Morton peut également renforcer le confort de vos pieds. Podexpert fait le point.
Un névrome de Morton est une inflammation de l’avant-pied causée par l’écrasement d’un nerf sensitif inter digital. Aussi appelé maladie ou syndrome de Morton, le névrome se situe généralement entre le troisième et le quatrième orteil, à l’extrémité des os du métatarse. Il peut toutefois affecter l’espace inter digital entre le deuxième et le troisième orteil.
Les symptômes d’un névrome se manifestent lorsque le pied est chaussé, en position debout ou à la marche.
Le syndrome de Morton provoque notamment :
Les causes du névrome de Morton restent souvent incertaines. Certains facteurs semblent néanmoins contribuer à l’apparition de cette affection :
Toutefois, un névrome de Morton peut également avoir comme cause une prédisposition génétique. Ainsi, un hallux valgus, un pied plat ou un pied déformé peuvent entraîner l’inflammation d’un nerf.
> Découvrez aussi les traitements du névrome de Morton.
Si vous souffrez d’un syndrome de Morton, choisir des chaussures pour maladie de Morton est primordial pour limiter l’inflammation et assurer le confort de vos pieds.
Un névrome est le résultat de la compression d’un nerf. Il est donc essentiel de choisir des chaussures larges, afin de limiter ce phénomène. La chaussure doit présenter une largeur suffisante à l’avant de votre pied pour permettre à vos orteils de s’étaler.
Le port de chaussures étroites est fortement déconseillé en cas de maladie de Morton. En effet, ces modèles exercent une pression latérale sur les têtes métatarsiennes et compriment les nerfs inter digitaux. Évitez également les talons hauts. Privilégiez les bases plates ou, à défaut, une surélévation inférieure à trois centimètres.
Enfin, optez pour des chaussures larges confectionnées dans des matériaux extensibles. Une fabrication dans un cuir pleine fleur ou en textile synthétique extensible va permettre à la chaussure de s’adapter à votre morphologie.
Les impacts répétitifs au sol comptent parmi les facteurs de risques d’une maladie de Morton. Pour apaiser la douleur vive et fulgurante, préférez une chaussure avec un bon amorti. Veillez notamment à bénéficier d’un amorti maximal sous les têtes métatarsiennes. De bonnes semelles amortissantes internes et externes contribuent également à réduire les douleurs plantaires.
Un soutien de la voûte plantaire contribue à réduire la pression au niveau de la plante des pieds, notamment dans le talon. Les douleurs plantaires sont ainsi soulagées. Un renfort de l’arche interne du pied participe également à la bonne répartition du poids du corps sur les appuis au sol. Ce rééquilibrage permet le bon déroulement du pied et limite le phénomène de compression nerveuse.
Enfin, un pied plat est un facteur de risque de cette pathologie. Porter des chaussures avec un soutien au niveau de la voûte plantaire est une bonne précaution pour éviter l’inflammation des nerfs inter digitaux.
Les symptômes du névrome de Morton se manifestent lorsque le pied est chaussé. Par conséquent, choisissez des chaussures adaptées à chacune de vos activités : sorties en ville, pratiques sportives, etc. Pensez également à vos chaussons ou chaussures d’intérieur. Pour soulager la douleur d’un névrome, vos pieds doivent être confortables à l’extérieur comme à l’intérieur.
L’utilisation d’une semelle orthopédique à l’intérieur d’une chaussure adaptée augmente le confort et soulage la douleur d’un névrome. Dispositif médical réalisé sur mesure, l’orthèse plantaire permet d’adapter la correction à chaque pied. Les semelles sont confectionnées à partir de l’empreinte des pieds par un spécialiste du pied (podologue, etc.).
En cas de névrome de Morton, les semelles orthopédiques sur mesure présentent généralement un appui rétro capital à proximité des têtes métatarsiennes. Cette courbure à l’arrière des deuxième, troisième et quatrième orteils a pour effet d’agrandir l’espace inter métatarsien. Le nerf comprimé est ainsi libéré et l’inflammation est réduite.
Auteur : Philippe Vesin - Podo-orthésiste
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