Quelles chaussures porter si vous souffrez d'une épine calcanéenne ? |  |
Porter des chaussures adaptées est essentiel pour soulager les douleurs plantaires. En effet, un modèle standard ne répond pas toujours aux besoins des pieds sensibles. Si vous souffrez d’une épine calcanéenne, optez pour des chaussures amortissantes avec un léger talon. Veillez également à pouvoir remplacer les semelles internes par vos propres semelles orthopédiques. Présentation d’une chaussure confort pour épine calcanéenne par Podexpert.
Aussi appelée épine de Lenoir, l’épine calcanéenne est une excroissance osseuse qui se forme sur le calcanéum (os du talon). Cette calcification osseuse en forme d’épine apparaît généralement en cas d’inflammation de l’aponévrose plantaire, une membrane fibreuse qui relie le talon aux orteils. L’épine de Lenoir peut également survenir sur la partie supérieure du calcanéum, à la jointure avec le tendon d’Achille.
En l’absence de phénomènes inflammatoires (aponévrosite plantaire ou fasciite plantaire), l’épine de Lenoir n’est pas douloureuse. Toutefois, l’inflammation de l’aponévrose plantaire provoque de vives douleurs au talon. L’épine de Lenoir est généralement diagnostiquée en même temps que l’aponévrosite à l’origine de ces douleurs plantaires.
La fasciite plantaire à l’origine de l’excroissance osseuse en forme d’épine peut avoir de multiples causes :
Pour marcher avec une épine calcanéenne et réduire les douleurs plantaires, il est important de porter des chaussures pour épine calcanéenne adaptées. Optez pour des modèles confort, légers et amortissants. Veillez également à adapter votre paire de chaussures au besoin de l’activité pratiquée : marche en ville, séance de sport, etc.
Si vous avez mal au talon, portez une chaussure amortissante afin de réduire les vibrations douloureuses. Les modèles pour talons douloureux doivent également présenter un léger talon compensé. Cette confection permet de surélever votre pied et de soulager les tensions à l’origine d’une fasciite plantaire.
Découvrez comment soulager une épine calcanéenne.
En cas d’épine calcanéenne, choisir une bonne paire de chaussures contribue au traitement de l’aponévrosite plantaire. Un léger talon et un bon amorti sont des critères essentiels pour vous soulager. Les semelles intérieures doivent également être amovibles pour être remplacées par vos semelles orthopédiques sur mesure. Enfin, optez pour des chaussures confortables, adaptées à la morphologie de votre pied.
L’épine calcanéenne est une pathologie du talon. Par conséquent, une bonne chaussure pour épine calcanéenne doit porter une attention toute particulière à l’arrière de votre pied. Pour soulager la douleur, votre chaussure confort donc assurer un maintien optimal de votre articulation pour permettre le bon déroulement du pied. Vous bénéficierez alors d’une bonne propulsion vers l’avant grâce au maintien du talon dans son axe naturel.
Surtout, veillez à la présence d’un léger talon compensé. D’une taille inférieure à trois centimètres, il permettra de soulager la tension de l’aponévrose plantaire et de réduire ainsi l’inflammation.
Deuxième élément particulièrement important d’une chaussure confort en cas d’épine calcanéenne : un bon amorti. Les semelles intérieures comme extérieures de votre paire de chaussures doivent absorber un maximum de chocs à la marche. En réduisant les vibrations au niveau du talon, les douleurs à la marche seront considérablement diminuées.
Fabriquées en gomme vulcanisée, en élastomère ou encore en polyuréthane, les semelles externes des chaussures pour épine calcanéenne assurent un excellent amorti. Cette confection permet également des chaussures légères et souples, particulièrement confortables.
Pour soulager une épine calcanéenne, le port de semelles orthopédiques sur mesure ou de talonnettes en gel est souvent conseillé. Ces traitements médicaux efficaces sont toutefois relativement épais.
Pour assurer un confort de marche et ne pas comprimer votre pied dans la chaussure, optez pour un modèle avec semelle amovible à l’intérieur. Vous pourrez ainsi facilement les
remplacer par vos orthèses.
Si vous souhaitez conserver les semelles d’origine de vos chaussures, optez pour une semelle à mémoire de forme, amortissante et confortable.
Bon à savoir : Chez Podexpert, toutes nos chaussures orthopédiques confort proposent une semelle interne amovible.
Les pathologies du pied provoquent généralement d’intenses douleurs et compliquent le quotidien. Afin de renouer avec le plaisir de la marche, vos chaussures doivent offrir un maximum de confort à vos pieds.
Choisissez des chaussures légères avec un support de voûte plantaire et une doublure intérieure sans coutures saillantes. Les chaussures agiront comme un cocon protecteur et aideront à soulager les douleurs plantaires.
Enfin, veillez à sélectionner une paire de souliers adaptée à la morphologie de vos pieds. Pour cela, nos produits se déclinent en différentes largeurs. Un critère essentiel puisque des chaussures trop étroites favorisent l’apparition d’une épine calcanéenne.
Auteur : Philippe Vesin - Podo-orthésiste
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Podexpert, spécialiste du pied sensible et de la chaussure de confort, vous propose toute une gamme de chaussures adaptées à toute sorte de pathologies : chaussures orthopédiques, chaussures hallux valgus ou chaussures pour diabétique, nous vous avons sélectionné le meilleur chez des marques reconnues comme Podowell, Dr Confort ou encore Neut.
