Bain de pied : un reméde pour soulager l'arthrose |  |
L’arthrose est une maladie chronique douloureuse. Il n’existe actuellement aucun traitement capable d’offrir une guérison définitive aux patients. Cependant, des traitements naturels permettent de soulager les douleurs qui lui sont associées. C’est notamment le cas des bains de pieds qui favorisent la circulation sanguine et apaisent les douleurs inflammatoires.
Pathologie dégénérative, l’arthrose du pied provoque une dégradation progressive du cartilage des articulations de la cheville ou du gros orteil (hallux valgus).
Le port de chaussures inadaptées ou des antécédents traumatiques constituent les principales causes de l’arthrose du pied. Toutefois, les facteurs de risques sont nombreux. Un pied plat ou creux, un excès de poids, le vieillissement naturel ou encore une prédisposition génétique favorisent ainsi le développement de l’arthrose du pied.
Découvrez notre article sur les causes de l’arthrose du pied.
L’arthrose du pied se reconnaît aux symptômes suivants :
Découvrez les douleurs de l’arthrose du pied.
Pour soulager une arthrose sur le dessus du pied, essayez d’abord les traitements naturels (hygiène de vie saine, chaussage adapté, etc.). En cas d’échec, orientez-vous vers des traitements médicamenteux (infiltrations, anti-inflammatoires, etc.). Envisagez la chirurgie seulement en dernier recours.
Découvrez les traitements de l’arthrose du pied.
En cas d’arthrose du pied, nous vous conseillons de faire des bains de pieds d’eau froide (température inférieure à 17 °C). Les bienfaits sont nombreux :
Pour exploiter au maximum les bienfaits de ce remède sur la santé, plongez vos pieds durant une vingtaine de minutes dans une bassine d'eau froide.
Le bicarbonate de soude est un élément alcalin, parfait pour contre-balancer une acidité articulaire trop importante. De ce fait, le bain de pieds au bicarbonate de soude soulage efficacement les douleurs articulaires liées à l’arthrose. Pour cela, versez trois cuillères de bicarbonate soude dans cinq litres d’eau et laissez trempez vos pieds une vingtaine de minutes.
Mettre du sel d’Epsom dans un bain de pieds active la circulation du sang et réduit les douleurs inflammatoires. En cas d’arthrose du pied, ajoutez cinquante grammes de sel dans votre bassine d’eau.
Dans un bain de pied, le vinaigre a pour effet de détendre les articulations et de stimuler la circulation sanguine. Ajoutez environ deux cuillères à café de vinaigre dans cinq litres d’eau pour apaiser l’arthrose du pied.
Remèdes naturels traditionnels, les huiles essentielles possèdent de multiples vertus. En cas d’arthrose, ajoutez dans votre bain de pieds quelques gouttes d’huile essentielle de gaulthérie afin de réduire les douleurs tendineuses et musculaires.
Remède ancestral, la cire de paraffine est réputée pour apaiser les douleurs du squelette (arthrose, arthrite, rhumatisme, etc.) et apporter un soulagement rapide. Les bains de pied à la cire paraffine, bien que très efficaces, nécessitent toutefois un équipement particulier.
D’autres traitements naturels complémentaires peuvent être envisagés :
Si la douleur persiste ou se renforce, consultez votre médecin généraliste pour une prise en charge médicale de l’arthrose.
Auteur : Philippe Vesin - Podo-orthésiste
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