Le bain de pied au bicarbonate : un remède naturel efficace |  |
Également désigné sous l’appellation bicarbonate de sodium, le bicarbonate de soude se présente sous la forme d’une poudre blanche et cristalline. 100 % naturel, ce remède de grand-mère intervient dans de nombreuses préparations culinaires, beauté et santé.
Ses propriétés désinfectante, antifongique, antibactérienne et anti-inflammatoire en font un excellent produit pour soulager la plupart des problématiques podologiques. Il s’utilise principalement en bains de pieds, associé à des huiles essentielles, du vinaigre de cidre, du sel d’epsom ou encore du citron.
Callosités, tensions musculaires, pieds secs, ampoules, etc. : découvrez nos recettes pour un soin de pédicure maison et un soulagement rapide.
Parmi les astuces naturelles pour retrouver une peau douce, le bicarbonate agit comme un exfoliant doux.
Un bain de pieds vous permettra ainsi de retrouver un épiderme à la fois doux et lisse, notamment en cas de pieds secs, cors et callosités rugueux.
La transpiration excessive, la présence de champignons ou de bactéries sont les principales causes des mauvaises odeurs.
À la fois antibactérien, antifongique et désodorisant d’origine naturelle, le bicarbonate neutralise ces effluves désagréables.
Les infections, comme les mycoses, causées par des champignons peuvent s’accompagner de démangeaisons et/ou de sensations de brûlure. Les vertus antifongiques du bicarbonate lui permettent de s’attaquer aux agents pathogènes pour une action en profondeur et un soulagement rapide.
Ce soin pieds peut être utiliser en synergie avec du vinaigre de cidre. Antibactérien, ce vinaigre contribue lui aussi à endiguer l’infection responsable des démangeaisons.
Enfin, un bain de pieds au bicarbonate est préconisé pour apaiser les tensions musculaires, les douleurs et les raideurs articulaires. Son pouvoir relaxant favorise en effet la détente des muscles et des articulations.
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En fin de journée, vous pouvez donc effectuer un bain pieds relaxant afin de relâcher toutes les tensions au niveau des orteils et de la voûte plantaire notamment.
Pour une efficacité renforcée, ajoutez en plus du bicarbonate de sodium une cuillère à soupe de sel epsom.
Pour préparer un bain de pieds au bicarbonate, il vous faut :
Munissez-vous également d’un récipient dans lequel vous pourrez effectuer le mélange puis faire tremper vos pieds.
La préparation nécessite seulement trois étapes simples et rapides :
1. Remplissez une bassine eau tiède ;
2. Ajoutez le bicarbonate de soude ;
3. Mélangez jusqu’à dissolution complète des cristaux.
Les bains de pieds à base de bicarbonate soude sont préconisés pour soulager de nombreuses problématiques podologiques : mycose, effluves désagréables callosités, circulation sanguine difficile, etc.
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En fonction de vos besoins, vous pourrez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles afin de renforcer leur efficacité.
Les vertus antibactériennes et antifongiques du bicarbonate en font un excellent antidote d’origine naturelle pour traiter les mycoses des pieds et notamment la mycose de l’ongle. Son action se porte sur la restauration du pH, freinant ainsi la croissance des champignons.
Pour un bain de pied « spécial mycose », mélangez :
Trempez ensuite vos ongles atteints dans le mélange durant une vingtaine de minutes, une fois par jour jusqu’à guérison complète.
Le bicarbonate possède également des vertus anti-inflammatoires efficaces pour soulager les symptômes douloureux provoqués par les callosités, la corne et les durillons.
Mélangé à 5 gouttes d’huiles essentielles de lavandin et de tea tree (antiseptiques), il apaise l’inflammation et permet d’éliminer les peaux mortes en douceur.
Laissez tremper vos pieds pendant une quinzaine de minutes, puis frotter délicatement la surface rugueuse à l’aide d’une râpe ou d’une pierre-ponce au niveau des cors, durillons ou callosités. Séchez ensuite vos pieds et insistant entre les orteils. Vous pouvez renouveler l’opération jusqu’à deux fois par semaine.
En plus de traiter les infections fongiques, les propriétés antibactériennes du bicarbonate ont pour effet de prévenir et guérir plus rapidement les ampoules.
Dans ce cas, faites tremper votre pied dans un mélange d’eau tiède et de bicarbonate (4 grandes cuillères pour une bassine) pendant un quart d’heure. Ce soin va permettre à votre organisme de reconstituer ses cellules plus rapidement.
Adoucissant et apaisant naturel, le bicarbonate est enfin un excellent produit pour préserver et réparer votre peau, notamment si vous avez les pieds secs. À la fin de votre bain, vous pouvez également masser votre plante des pieds et vos talons avec de l’huile de ricin pour hydrater votre épiderme en profondeur.
Pensez enfin à utiliser le bicarbonate comme un gommage exfoliant afin de retirer l’excès de peaux mortes rugueux. Dans ce cas, mélangez-le avec un peu de miel et de citron de manière à obtenir une pâte bien homogène. Appliquez ensuite la préparation directement sur les zones à traiter en effectuant de petits mouvements circulaires. Laissez agir trois minutes puis rincez à l’eau tiède.
En cas d’eczéma ou de prurit, utilisez le bicarbonate pour calmer les symptômes.
Mélangez simplement une cuillère à café dans 4 litres d’eau fraîche. Laissez ensuite agir la préparation pendant un quart d’heure.
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Comme nous venons de le voir, les huiles essentielles peuvent être utilisées pour renforcer l’efficacité de votre bain.
Pensez notamment à l’huile essentielle de :
Le bicarbonate apporte une solution naturelle à bien des soucis podologiques. Son utilisation nécessite toutefois quelques précautions, ceci afin de prévenir d’éventuelles complications :
Le bicarbonate est l’une des meilleures astuces de grand-mère pour venir à bout des problèmes de pieds. Que vous ayez la peau sèche, une mycose ou encore des tensions musculaires, un bain de pieds vous soulagera rapidement.
Véritable remède à tout faire vendu pour quelques euros dans les officines, il pourra également vous en servir dans vos préparations maison de dentifrice, lessive ou encore comme désodorisant (chaussures, frigo, etc.). Pratique, efficace et économique, voilà un produit à toujours avoir dans vos placards.
Auteur : Philippe Vesin - Podo-orthésiste
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